Cad é Palmitoylethanolamide (PEA)?

Is lipid é Palmitoylethanolamide (PEA) a tharlaíonn go nádúrtha inár gcorp sa chatagóir aimínaigéad sailleach. Dá bhrí sin is lipid endogenous é. Táirgtear PEA go nádúrtha freisin i bplandaí agus in ainmhithe.

Is iad na príomhfhoinsí bia palmitoylethanolamide (PEA) ná bainne, pónairí soighe, piseanna gairdín, lecithin soighe, feoil, uibheacha agus peanuts.

Tá Palmitoylethanolamide ar a dtugtar freisin palmitoylethanolamine nó N-2 hiodrocsaitile palmitamide ar eolas go maith agus úsáidtear é as a ról i troid pian agus athlasadh. Tá fianaise ann freisin maidir le palmitoylethanolamide meáchain caillteanas sochair.

Conas a oibríonn Palmitoylethanolamide (PEA)?

Taispeánann Palmitoylethanolamide (PEA) meicníochtaí ollmhóra gníomhaíochta ina ról mar;

  • Is gnách go ndíríonn PEA ar an receptor PPAR-α (alfa-receptor alfa-ghníomhachtaithe sárocsaíde). Is gabhdóir é an PPAR- α a fheidhmíonn mar ghníomhaire frith-athlastach agus a chabhraíonn leis saille a dhó agus meitibileacht a threisiú. Nuair a cheanglaíonn PEA leis an ngabhdán seo cabhraíonn sé le scaoileadh a lán substaintí a bhféadfadh athlasadh a bheith mar thoradh orthu a chosc chomh maith le géinte a bhaineann le athlasadh (géinte Pro-athlasadh). Cuidíonn sé seo le athlasadh a chosc nó a ísliú.
  • Oibríonn Palmitoylethanolamide go hindíreach freisin chun gníomhaíochtaí roinnt gabhdóirí mar na gabhdóirí cannabinoid a spreagadh. Spreagann PEA na gabhdóirí cannabinoid (CB1 agus CB2) go hindíreach trí ghníomhú mar einsím (hidrealasse aimínaigéad aigéad sailleach FAAH) a bhfuil baint aige le miondealú an anandamíd cannabinoid. Cuidíonn sé seo le leibhéil anandamide inár gcorp a ardú, atá freagrach as scíth a ligean agus pian a chomhrac.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le Palmitoylethanolamide (PEA)?

Tá réimse leathan de sochair palmitoylethanolamide ar eolas mar gheall ar a airíonna teiripeacha lena n-áirítear íogaireacht pian a laghdú, troid in aghaidh athlasadh, antiepileptic, agus neuroprotection.

I measc cuid de na sochair tuairiscithe palmitoylethanolamide tá;

i. Tacaíochtaí le sláinte inchinne

Tá baint ag buntáistí Palmitoylethanolamide maidir le sláinte inchinne a fheabhsú lena chumas troid in aghaidh athlasadh néaróg agus maireann cealla néaróg a chur chun cinn. Tugtar faoi deara é seo níos mó le daoine atá ag fulaingt ó neamhoird neurodegenerative agus stróc.

Mar shampla, i staidéar ar 250 duine atá ag fulaingt ó stróc, fuarthas go bhfeabhsaíonn an forlíonadh palmitoylethanolamide a tugadh i dteannta le luteolin an téarnamh. Fuarthas go bhfeabhsaíonn PEA cuimhne, sláinte ghinearálta na hinchinne chomh maith le feidhmiú ó lá go lá. Na héifeachtaí seo de púdar palmitoylethanolamide tugadh faoi deara iad 30 lá tar éis an fhorlíonta agus mhéadaigh siad thar mhí amháin eile.

ii. Faoiseamh ó phian iolrach agus Athlasadh

Soláthraíonn eolaithe fianaise shuntasach ar airíonna faoisimh pian palmitoylethanolamide. Go deimhin, cuireann palmitoylethanolamide faoiseamh pian ar fáil do chineálacha éagsúla pian agus athlasadh. Is iad seo a leanas roinnt staidéir a léiríonn airíonna faoisimh pian palmitoylethanolamide;

In a study involving animals, palmitoylethanolamide supplement along with quercetin was found to offer relief from joint pain as well as improve the joint functioning and protection of cartilage from damage.

Taispeánann roinnt réamh-staidéir gur féidir le PEA cabhrú le pianta nerve a laghdú in othair diaibéitis (neuropathy diaibéitis).

I staidéar eile le 12 duine, fuarthas go laghdaíonn dáileog palmitoylethanolamide de 300 agus 1,200 mg / lá a tugadh ar feadh thart ar 3 go 8 seachtaine déine pian ainsealach agus neuropathic.

Fuair ​​staidéar ar 80 othar atá ag fulaingt ó shiondróm Fibromyalgia amach go bhféadfadh PEA i dteannta le cógais eile don neamhord an pian a ísliú.

Ina theannta sin, léiríonn roinnt staidéir eile an acmhainn faoisimh pian palmitoylethanolamide lena n-áirítear faoiseamh ó phian pelvic, pian sciatic, pian droma, pian ailse i measc nithe eile.

iii. Cuidíonn sé le hairíonna an dúlagair a laghdú

Bíonn tionchar indíreach ag PEA ar na gabhdóirí atá freagrach as giúmar. Léiríonn roinnt staidéir palmitoylethanolamide faoiseamh imní mar phríomhról i gcoinne an dúlagair.

I staidéar ar 58 othar le dúlagar, fuarthas go bhfeabhsaíonn forlíonadh palmitoylethanolamide ag 1200 mg / lá in éineacht le cógais frithdhúlagráin (citalopram) a tugadh ar feadh 6 seachtaine an giúmar agus na hairíonna dúlagar ginearálta go suntasach.

Palmitoylethanolamide

iv. Déanann sé an fhuacht coitianta a mhaolú

Baineann sochar Palmitoylethanolamide le dul i ngleic leis an bhfuar coitianta ina chumas an víreas atá freagrach as an bhfuar coitianta (víreas fliú) a scriosadh. Is ionadh go dtarlaíonn an fhuacht coitianta go forleathan agus bíonn tionchar aige ar bheagnach gach duine, go háirithe daoine a bhfuil díolúine iontu.

Léirigh staidéar le 900 saighdiúir óg gur laghdaigh dáileog palmitoylethanolamide de 1200 mg in aghaidh an lae an t-am a thógann an rannpháirtí leigheas ón bhfuacht agus na hairíonna cosúil le tinneas cinn, fiabhras agus scornach tinn.

v. Íslíonn sé na hairíonna de scléaróis insular (iolrach)

Leis na hairíonna frith-athlastacha palmitoylethanolamide cruthaithe, níl aon amhras ach go bhfuil PEA oiriúnach chun scléaróis iolrach a chóireáil.

I staidéar ar 29 othar atá ag fulaingt ó scléaróis iolrach ardteicneolaíochta, fuarthas go gcuireann PEA leis an dáileog caighdeánach de interferon IFN-β1a an pian a ísliú chomh maith le cáilíocht beatha na n-othar a fheabhsú.

Is iad seo a leanas buntáistí palmitoylethanolamide;

  • Tairbheach do do shúile
  • Cuireann sé sláinte croí chun cinn

An féidir le púdar Palmitoylethanolamide (PEA) cabhrú le meáchan a chailleadh?

Sea, soláthraíonn púdar Palmitoylethanolamide go leor buntáistí meáchain caillteanas. Seo cuid de na buntáistí meáchain caillteanas palmitoylethanolamide;

Feabhsaíonn i.Palmitoylethanolamide meitibileacht

Tá Palmitoylethanolamide (PEA) in ann ceangal le PPAR- α, gabhdóir atá freagrach as meitibileacht, goile, cailleadh meáchain agus saillte a dhó. Nuair a tharraingítear an gabhdóir PPAR- α bíonn leibhéil arda fuinnimh agat a chabhraíonn leis an gcomhlacht sruthán níos mó saillte i gcleachtaí mar sin caillfidh tú meáchan.

ii.Palmitoylethanolamide is féidir do appetite a ísliú

Taispeántar acmhainneacht meáchain caillteanas Palmitoylethanolamide ina chumas tionchar a imirt ar do goile. Cosúil leis an meitibileacht a fheabhsú, nuair a ghníomhachtaítear an gabhdóir PPAR- α bíonn mothú iomláine ann agus é ag ithe agus mar sin cabhraíonn sé leat an méid calraí a ídítear a rialú.

Ina theannta sin, meastar gur ethanolaimídí aigéad sailleacha é PEA a bhfuil ról lárnach aige in iompar beathaithe. I staidéar ar francaigh ró-rialaithe le gnóthachan ardmheáchain, fuarthas go laghdaigh forlíonadh PEA ag meáchan coirp 30 mg / kg ar feadh 5 seachtaine a n-iontógáil bia, mais saille agus meáchan an choirp dá bharr.

Éifeachtaí frith-athlastacha.Palmitoylethanolamide le linn aclaíochta

D’fhéadfadh pian agus athlasadh a bheith ar dhuine le linn workouts agus dá éis mar gheall ar an iomarca meáchain. Bhuel, d’fhéadfadh forlíonadh PEA cuidiú leis seo a chosc trí spreagadh a thabhairt anti-inflammatory gníomhaíocht an ghabhdóra PPAR- α. Féadann Palmitoylethanolamide cosc ​​a chur ar scaoileadh einsímí athlastacha sna fíocháin adipose daonna.

Palmitoylethanolamide

Cé ba cheart forlíonadh Palmitoylethanolamide (PEA) a ghlacadh?

Tá forlíonadh Palmitoylethanolamide (PEA) oiriúnach do gach duine atá ag fulaingt ó phian díobhálach nó athlasadh agus freisin do dhuine ar bith ar spéis leo cailliúint meáchain cibé acu ar chógas é nó nach ea. Chonacthas go bhfeabhsaíonn PEA éifeachtúlacht drugaí eile. Is rogha é dóibh siúd nach bhfaigheann faoiseamh ó na marraitheoirí pian forordaithe a úsáid.

Is tréith den scoth é faoiseamh imní Palmitoylethanolamide ar chóir do dhuine ar bith atá i mbaol dúlagar nó atá ag fulaingt ó dhúlagar PEA a ghlacadh.

Ina theannta sin, bhainfeadh duine níos mó den PEA ó fhorlíonta ós rud é go lorgaíonn déantóirí foirmlithe a mhéadaíonn bith-infhaighteacht palmitoylethanolamide i do chorp.

An bhfuil aon fo-iarmhairtí ann?

Níl Palmitoylethanolamide tocsaineach toisc go ndéantar é a tháirgeadh go nádúrtha i do chorp freisin. Níor tuairiscíodh aon fo-iarsmaí díobhálacha palmitoylethanolamide chomh maith le gan aon idirghníomhaíochtaí díobhálacha le drugaí eile.

Mar sin féin, is annamh a thuairiscigh roinnt úsáideoirí fo-iarsmaí éadroma palmitoylethanolamide cosúil le suaitheadh ​​boilg, buinneach éadrom agus míchompord gut tar éis forlíonadh PEA a ghlacadh.

Conas a ghlacfaidh mé forlíonadh Palmitoylethanolamide (PEA)?

Cé gur leagamar béim ar an sochar frith-athlastach palmitoylethanolamide i measc sochar eile, is fiú roinnt fíricí breise faoi PEA a thabhairt chun suntais duit. Tá PEA le fáil i gcáithníní móra agus tá sé dothuaslagtha in uisce, rud a fhágann go bhfuil bith-infhaighteacht agus ionsú palmitoylethanolamide teoranta.

Is é an dea-scéal, áfach, go ndíríonn déantúsóirí ar fhoirmlithe a fheabhsaíonn bith-infhaighteacht palmitoylethanolamide chun an úsáid is mó a bhaint as i do chorp. Dóibh seo, Forlíontaí PEA ar fáil i bhfoirm capsule, i bhfoirm táibléid, i bhfoirm púdair, agus fiú mar uachtair ábhair.

Mholfaí forlíonadh ó bhéal mar aon le huachtar tráthúil PEA chun na torthaí is fearr a fháil. Moltar dáileog palmitoylethanolamide de 1200 mg / lá a ghlactar mar thrice 1 capsule (4oomg) sa lá ar feadh 2-3 mhí mar aon le huachtar tráthúil.

Palmitoylethanolamide (PEA) agus Anandamide

Tá dlúthbhaint ag Palmitoylethanolamide agus anandamide ós rud é gur aimíd aigéad sailleach endogenous iad a tháirgtear sa chorp.

PEA agus anandamide deirtear go bhfuil éifeachtaí sineirgisteacha acu maidir le pian a chóireáil agus go gcuireann siad feabhas freisin ar na maraitheoirí pian a úsáidtear.

Déanann an einsím hidreolaí aigéad sailleach sa chorp iad a mhiondealú freisin, dá bhrí sin tá na héifeachtaí a bhaintear amach nuair a úsáidtear iad le chéile níos mó ná nuair a úsáidtear iad ar fhorlíonadh neamhspleách.

Palmitoylethanolamide VS Phenylethylamine

Phenethylamine substaint cheimiceach a tháirgeann an corp go nádúrtha. Úsáidtear go forleathan é chun feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú agus is féidir leis cabhrú le dúlagar a mhaolú, cuidiú le meáchain caillteanas agus giúmar a fheabhsú.

Os a choinne sin, is aimíd aigéad sailleach é Palmitoylethanolamide a bhfuil faoiseamh pian agus athlasadh ar eolas den chuid is mó.

Níl aon bhaint ag an dá chomhdhúil seo. Is é an t-aon rud a nascann leo ná go ndéantar iad a ghiorrú mar PEA.

Palmitoylethanolamide

CBD vs PEA

Is comhdhúile é CBD (Cannabidiol) a bhaintear as cnáib agus marijuana. Cé go dtáirgeann an corp cannabinoids go nádúrtha, forlíontar CBD chun freastal ar an riachtanas.

Is iad cannabinoids na ceimiceáin ghníomhacha bhitheolaíocha a tháirgtear sa chorp atá freagrach as cuimhne, pian, goile agus gluaiseacht. Déanann eolaithe tuairimíocht go bhféadfadh cannabinoids a bheith tairbheach chun athlasadh agus imní a laghdú, cealla ailse a scriosadh, scíth a ligean sna matáin agus feabhas a chur ar ainnise freisin.

Is aimínaigéad aigéad sailleach é PEA a tháirgtear sa chorp freisin agus is féidir cannabimimetic a thabhairt air. Ciallaíonn sé seo go ndéanann sé aithris ar shaothair CBD i do chorp.

Gníomhaíonn CBD agus PEA araon go hindíreach trí chosc a chur ar an hidreolase aigéad sailleach (FAAH), a bhriseann anandamíd de ghnáth agus a lagaíonn é. Mar thoradh air seo tá leibhéil arda anandamíd. Tá ról mór ag anandamide sa ghiúmar agus i spreagadh freisin. Bíonn tionchar dearfach ag na leibhéil mhéadaithe anandamíd ar an gcóras endocannabinoid.

Tá an-tóir ar PEA agus tá sé san iomaíocht le CBD. Meastar gur rogha shábháilte é PEA seachas CBD mar gheall ar na saincheisteanna dlí atá os a chomhair agus toisc nach féidir le formhór na ndaoine na leibhéil arda ‘cloiche’ a thagann leis an CBD a fhulaingt.

Thairis sin, tá PEA i bhfad níos saoire ná CBD. Mar sin féin, is féidir PEA a úsáid i dteannta le CBD chun éifeachtaí sineirgisteacha a bhaint amach.

Ceisteanna Coitianta

i. Cén fhad a thógann sé ar phiseanna a bheith ag obair?

Bhuel, ní ‘forlíonadh draíochta’ é PEA mar atá le go leor forlíonta chun oibriú láithreach. Ba cheart go mbeifí ag súil le faoiseamh suntasach ó phian i gceann 2 go 6 seachtaine agus is féidir an sochar is mó a bhaint as chomh fada le 3 mhí úsáide.

ii. An cannabinoid é Palmitoylethanolamide?

Ní dhéantar PEA a ghrúpáil mar cannabinoid. Oibríonn sé go hindíreach chun na gabhdóirí cannabinoid (CB1 agus CB2) a ghníomhachtú. Suimiúil go leor, taispeánann PEA éifeachtaí sineirgisteacha le cannabinoids.

iii. An bhfuil forlíonadh Pea sábháilte?

Meastar go bhfuil forlíonadh PEA sábháilte. Níor tuairiscíodh aon fo-iarsmaí díobhálacha palmitoylethanolamide. Mar sin féin, tá cásanna neamhchoitianta ann ina dtuairiscíonn úsáideoirí PEA fo-iarsmaí éadroma lena n-áirítear buinneach éadrom, troime an bholg agus saincheisteanna gut.

Tá sé inmholta i gcónaí dul i gcomhairle le do lia-chleachtóir agus taighde forleathan a dhéanamh ar fhorlíonadh áirithe sula ndéantar é a mheas mar chuid de d’aiste bia.

iv. Cad as a dtagann PEA?

Déantar PEA a tháirgeadh go nádúrtha inár gcorp agus freisin ag ainmhithe agus plandaí. Mar sin féin, i gcás daoine a bhfuil pian ainsealach nó athlasadh orthu, ní bhíonn go leor PEA ann agus dá bhrí sin tá gá le forlíonta PEA.

Is féidir Palmitoylethanolamide a dhíorthú ó fhoinsí bia atá saibhir i bpróitéiní mar bhainne, feoil, pónairí soighe, lecithin soighe, peanuts agus piseanna gairdín i measc nithe eile. Mar sin féin, tá an PEA a fhaightear ó fhoinsí bia i méideanna beaga. Déanann sé seo mórchóir palmitoylethanolamide táirgeadh atá riachtanach chun freastal ar na riachtanais aiste bia seo.

V. Cá háit a ndéanfaidh ceannaigh Palmitoylethanolamide Púdar (PEA)?

Táimid i ré spéisiúil nuair a bhíonn siopaí ar líne anois ina siopa ilfhreastail do gach rud lena n-áirítear mórchóir soláthairtí palmitoylethanolamide. Má mheasann tú PEA a thógáil, déan taighde forleathan ar fhorlíonadh mórchóir legit palmitoylethanolamide monaróirí. Ceannaíonn mórchuid úsáideoirí palmitoylethanolamide é ó shiopaí ar líne agus ba cheart dóibh smaoineamh ar a gcuid athbhreithnithe ar an bpúdar PEA is fearr sa mhargadh.

tagairtí
  1. Mattace Raso, G., Santoro, A., Russo, R., Simeoli, R., Paciello, O., Di Carlo, C., Diano, S., Calignano, A., & Meli, R. (2014) . Coscann Palmitoylethanolamide athruithe meitibileach agus déanann sé íogaireacht leptin a athbhunú i francaigh ovariectomized. Inchríneolaíocht, 155 (4), 1291–1301. doi.org/10.1210/en.2013-1823.
  2. Beggiato Sarah, TM (2019). Palmitoylethanolamide (PEA) mar Ghníomhaire Teiripeach Féideartha i Galar Alzheimer. Teorainneacha sa Chógaseolaíocht, 821. doi: 10.3389 / fphar.2019.00821.
  3. Coppola, M. & Mondola, R… (2014). An bhfuil ról ag palmitoylethanolamide i gcóireáil an dúlagair? Hipitéisí Leighis. 82. 10.1016 / j.mehy.2013.12.016.
  4. De Gregorio, D., Manchia, M., Carpiniello, B., Valtorta, F., Nobile, M., Gobbi, G., & Comai, S. (2018). Ról palmitoylethanolamide (PEA) i ndúlagar: Fianaise aistritheach. Iris na Neamhoird Affective.doi: 10.1016 / j.jad.2018.10.117.
  5. CUMHACHT RAW PALMITOYLETHANOLAMIDE (544-31-0)

Clár ábhair