Cad is orotáit litiam ann?

Is comhdhúil é Orotáit Litiam atá comhdhéanta d'aigéad orotic (substaint a tháirgtear sa chorp go nádúrtha) agus miotal alcaile dá ngairtear Litiam go coitianta. Is eilimint litiam atá ar fáil sa réim bia, den chuid is mó i nglasraí agus i ngráin.

Tá níos mó foinsí orotáit litiam againn mar a phléifimid níos déanaí san alt seo. Sin é an fáth ar a dtugtar “litiam cothaitheach” i gcónaí ar fhorlíonadh litiam orotáit. Orotáit litiam Tá an-tóir air i margadh na bhforlíonta ós rud é go meastar gur cóireáil nádúrtha é do raon leathan tinnis sláinte meabhrach.

Cén fáth a dtugtar druga ar litiam?

Tagraítear do litiam mar dhruga mar gheall ar chomhdhúile litiam, dá ngairtear salainn litiam freisin, go bunúsach úsáidtear iad mar chógas síciatrach. Úsáidtear iad go bunúsach chun neamhoird bipolar a leigheas agus chun tinnis mhóra dúlagair a bhainistiú nach bhfeabhsaíonn tar éis frithdhúlagráin a chur i bhfeidhm. Sna galair seo, laghdaíonn dáileog ard orotáit litiam an baol féinmharaithe.

Conas a oibríonn orotáit litiam?

Meicníocht gníomhaíochta orotáit litiam

An orotate tá an comhábhar an-ríthábhachtach ós rud é go seachadann sé litiam ina fhoirm bhithghníomhach ag cur ar chumas do chorp é a ionsú. Taispeánann meicníocht gníomhaíochta orotáit litiam ar leibhéil éagsúla, ó leibhéil mhicreascópacha go leibhéil mhaicreascópacha. Modhnóidh orotáit litiam neurotransmission gabaergic agus glutamatergic dopaminergic.

Léirigh orotate litiam éifeachtaí dearfacha neuroprotective i roinnt réigiún inchinn. Is léir é seo ar athruithe i méid an ábhair liath. Soláthraíonn forlíonadh litiam orotate éifeachtaí dearfacha neuroproliferative agus neuroprotective duit a bhuíochas dá chumas an t-ábhar liath a chaomhnú.

Modhnóidh orotáit litiam neurotransmitters freisin. Déanann sé blocáil ar neurotransmitters excitatory lena n-áirítear glutamate agus dopamine, agus cuireann sé neurotransmission GABA-idirghabhála chun cinn.

Is cúis le orotáit litiam íoslaghdú gabhdóirí NMDA atá mar fhochineál de ghabhdóir glútáite. Spreagann litiam an gabhdóir NMDA, ag ardú infhaighteacht glútamáite sa néarón postynaptach.

orotate litiam-01

Taighde Reatha i orotáit Litiam

Meastar go bhfuil orotáit litiam neart oideas mar ghníomhaire neuroprotective potent. Tá staidéar forleathan á dhéanamh air ar neamhoird shonracha neurodegenerative cosúil le galar Parkinson, galar Alzheimer, agus ALS (scléaróis cliathánach amyotrófa). Cruthaíodh go gcuireann sé isteach ar glycogen synthase kinase-3, ar einsím ríthábhachtach í is cúis le forbairt tadhlaí neurofibrillary agus plaiceanna amylóideacha a bhfuil baint acu le AD (galar Alzheimer.)

Cad iad na buntáistí a bhaineann le orotáit litiam?

Pléitear thíos cuid de na sochair orotáit litiam i dáileog ard agus dáileog íseal.

i. Bainistíocht ar Néaltrú agus Alzheimer

Thug dáileog ard orotáit litiam de 10 µg in aghaidh gach lítear uisce ráta níos ísle néaltraithe ag whopping 17 faoin gcéad. Mar sin féin, bhí baint ag dáileog orotáit litiam de 5 go 10 µg in aghaidh an lítir le hardú 22 faoin gcéad ar an néaltrú. Taispeánann sé seo go bhfuil dáileog orotáit litiam an-íogair agus beidh na buntáistí a sholáthraíonn sé ag brath den chuid is mó ar an dáileog a úsáidtear. Soláthraíonn forlíonta orotáit litiam freagraí cosanta ar strus agus neuroprotection.

ii. Orotáit litiam dáileog íseal le haghaidh giúmar

Cuidíonn dáileoga an-íseal litiam go mór le dúshláin chasta giúmar. Is leor dosage íseal orotáit litiam chun cabhrú i ndáiríre le bainistíocht an dúlagair. Lig dúinn comparáid a dhéanamh idir an 150 mg, arb é an dáileog is lú a dhéantar agus 900 go 1500 mg in aghaidh an lae, atá ar cheann de na dáileog orotáit litiam is airde a dhéantar.

orotate litiam-02

Má tá galar manic-depressive ort, ní mór duit dáileog ard orotáit litiam a ghlacadh chun go leor leibhéil fola a fháil. Athraíonn leibhéil fola orotáit litiam go mór ó dhuine go duine eile, mar sin de ghnáth is gá cúpla tástáil saotharlainne lena chinntiú go bhfuil do leibhéal ar eolas sula nglacann tú dáileog.

Mar ghnáthnós imeachta, nuair a theip ar dhruga frithdhúlagráin le haghaidh Mór-Dhúlagar oibriú ina aonar, is rogha chaighdeánach litiam dáileog íseal a chur leis. Tá an gnáthamh seo corpraithe sna treoirlínte idirnáisiúnta um chóireáil dúlagar.

iii. Coscann orotáit litiam dáileog íseal féinmharú

Faightear litiam i gcónaí in uisce cathracha éagsúla ar fud na cruinne. Is ionadh go bhfuil rátaí féinmharaithe níos ísle ag na bailte sin ná na cathracha comharsanacha nach bhfuil mórán litiam nó uisce iontu. De réir na staidéar a rinneadh, is airde an leibhéal litiam, is ísle an ráta féinmharaithe.

Le forlíonadh litiam orotáit, is féidir le daoine roinnt litiam a chur ina gcuid uisce óil agus d’fhéadfadh sé seo a bheith tairbheach.

Orotáit litiam i mbainistiú riochtaí néareolaíocha

Is féidir orotáit litiam a úsáid chun tinnis néareolaíocha éagsúla a bhainistiú. I measc na dtinneas seo tá néaltrú, Alzheimer, ADHD, ADD, iompraíocht ionsaitheach agus fhoréigneach.

Fuair ​​taighdeoirí éagsúla amach gur féidir le orotáit litiam a riar d’othair néaltraithe cuidiú le saincheisteanna bitheolaíocha agus iompraíochta. Féadann sé torthaí dearfacha a sholáthar d’othair le néaltrú Alzheimer freisin. Tá sé léirithe go gcoinníonn sé néaróin beo i ndaoine agus in ainmhithe i roinnt staidéar. Is féidir le fócas feabhsaithe cuidiú le hothair ADD agus iad siúd a bhfuil ADHD orthu a chobhsú.

iv. Éifeachtaí dearfacha inchinne litiam orotate

Ceann de na buntáistí is tábhachtaí atá ag orotáit litiam ná go gcosnaíonn sé an inchinn trí chealla inchinn nua a tháirgeadh agus trí chosaint ar chailliúint cealla inchinn. Taispeánadh freisin go n-aisiompóidh sé néaltrú, galar Parkinson agus Alzheimer.

Léirigh staidéir ar ainmhithe ar éifeachtaí inchinne litiam orotate feabhas ar strócanna agus ar ghortuithe trámacha inchinne. Féadann sé tairbhí a sholáthar freisin mar chosantóir ar dhamáiste an lárchórais néaróg mar gheall ar ghalar Lyme. I measc éifeachtaí inchinne litiam orotáit eile tá:

  • Cosain an inchinn i gcoinne chrapadh na hinchinne.
  • Cosnaíonn sé cealla inchinn ó tocsainí agus ionfhabhtuithe
  • Treisíonn sé fás cealla inchinn nua

v. Imní a Ísliú ó PTSD agus Bainistíocht ar Neamhord Bipolar

Féadfaidh daoine a bhfuil neamhord bipolar orthu orotáit litiam a thógáil in éineacht lena n-oideas drugaí litiam chun comharthaí a ísliú. Féadfaidh an cion aigéad in orotáit litiam ionsú carbónáit litiam forordaithe a threisiú. Féadfaidh forlíonadh litiam orotate cuidiú le leagan an oideas a laghdú.

D’fhéadfadh orotáit litiam cabhrú leo siúd atá ag fulaingt ó imní mór ó PTSD agus d’fhéadfadh sé cabhrú mar chobhsaitheoir tar éis taomanna scaoill.

chonaic. Bainistíocht ar iontógáil litiam litiam agus alcóil

Chabhraigh cóireáil laethúil le orotáit litiam le andúiligh alcóil a bhí ag iarraidh iontógáil alcóil a scor. Tá buntáistí orotate litiam ann maidir le cuidiú le patrúin iompraíochta addictive eile ann freisin. Féadfaidh siad siúd atá ag fulaingt ó neamhoird obsessive agus OCD leas a bhaint as. Orotáit litiam agus bhí rialú iontógáil alcóil ina réimse mór staidéir. Creideann eolaithe gur féidir le orotáit litiam cabhrú le dul i ngleic le linn an phróisis athshlánaithe seachas úsáid teiripe comhairleoireachta.

orotate litiam-03

vii. Is féidir le orotáit litiam dáileog íseal athlasadh a ísliú

Tá athlasadh a ísliú ar cheann de na buntáistí orotate litiam is ríthábhachtach dár sláinte. Sna laethanta seo, tá níos mó tocsainí inár dtimpeallacht agus inár réim bia ná riamh. Ardaíonn na tocsainí seo an leibhéal athlasadh is cúis le roinnt galar. Tá sé léirithe ag taighde gur cosúil go laghdaíonn orotáit litiam próitéiní athlastacha agus próitéiní frith-athlastacha á méadú.

I dtaighde le déanaí léirigh orotáit litiam éifeachtaí neuroprotective i gcoinne autoimmunity an néarchórais. Léirigh an staidéar seo in ainmhithe gur chuir litiam cosc ​​ar tháirgeadh IFN-γ, a bhfuil baint aige le AD (galar Alzheimer.)

viii. Éifeachtaí íslithe dúlagar orotáit litiam

Tá litiam dáileog íseal an-éifeachtach i gcóireáil an dúlagair. Fuair ​​an chuid is mó de na staidéir amach go bhfuil orotáit litiam dáileog íseal chomh láidir le dáileog ard agus gan mórán fo-iarsmaí ann.

Tá baint ag éifeachtaí íslithe dúlagar orotáit litiam lena chumas gabhdóirí neurotransmitter 5-HT (neurotransmitter “sásta”) a threisiú. Spreagann an éifeacht seo gníomh frithdhúlagráin san inchinn, ag dul i ngleic leis an dúlagar.

ix. Úsáidí dáileog ard orotáit litiam

Le breis agus céad bliain, cuireadh dáileog ard orotáit litiam (300-1200 + mg in aghaidh an lae de ghnáth) i dáileoga cógaseolaíochta chun neamhoird bipolar agus neamhoird eile a bhaineann le giúmar a leigheas. Tá staidéar á dhéanamh freisin ar dháileog ard orotáit litiam agus úsáidtear é chun dul chun cinn an néaltraithe, ALS, agus an ghalair Alzheimer a ísliú.

Cé a d’fhéadfadh smaoineamh ar orotáit litiam?

Ba cheart do 3 ghrúpa daoine nó níos mó smaoineamh ar orotáit litiam a thógáil. I measc na ngrúpaí seo tá:

1. Daoine a bhfuil néaltrú Alzheimer ar a dtuismitheoirí

Is dócha gur chuala tú faoi staidéar a chruthaigh go bhféadfadh litiam an riosca a bhaineann le néaltrú Alzheimer a laghdú. Má tá tuismitheoir agat le Alzheimer, ba cheart go mbeadh suim agat i gcéim riosca íseal a d’fhéadfá a thógáil a d’fhéadfadh an seans go bhfaighidh tú an riocht seo ort féin a laghdú.

Má d’éirigh do thuismitheoirí tinn agus iad óg, nó má fheiceann tú ann féin roinnt comharthaí meath sa chuimhne, b’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil am agat fanacht le tuilleadh taighde cliniciúil.

2. Daoine a bhí ag streachailt le smaointe maidir le féinmharú

Ba cheart do dhaoine a bhí ag streachailt le smaointe féinmharaithe smaoineamh ar fhorlíonta orotáit litiam dáileog íseal a ghlacadh toisc go raibh baint ag méideanna beaga litiam i soláthar uisce ceantair le rátaí ísle féinmharaithe sna ceantair sin. D’fhéadfá smaoineamh ar orotáit litiam má bhí smaointe féinmharaithe agat riamh agus má theastaíonn cúnamh uait chun an strus a dhíchur.

3. Daoine atá ag fulaingt ó imní

Tá tóir ar orotáit litiam mar gheall ar a éifeachtaí dearfacha antipsicotic in othair a bhfuil bipolar orthu. Mar gheall air seo, tá staidéar á dhéanamh ar éifeachtaí dáileoga níos ísle orotáit litiam i ndaoine a bhfuil imní orthu. Cruthaíodh orotáit litiam i roinnt staidéar chun iompar manach a bhaineann le neamhord easnaimh aire (ADHD), imní agus neamhord bipolar a mhaolú.

Fiú má bhíonn cásanna níos foircní i gceist i bhformhór na n-imscrúduithe seo agus go gcuireann siad carbónáit litiam i bhfeidhm i gcónaí, is é sin foirm litreach níos ionsaithí, tá go leor cleachtóirí tar éis úsáid a bhaint as orotáit litiam dáileog íseal chun imní a bhainistiú.

orotate litiam-04

4. Daoine atá ag iarraidh a bhfeidhm chognaíoch a threisiú

Tá éifeachtaí inchinn litiam orotate iontach iontach. Tá sé cruthaithe go bhfuil orotáit litiam dáileog íseal neuroprotective agus chun cognaíocht a threisiú.

Ceann de mheicníocht gníomhaíochta orotáit litiam is ea BDNF (fachtóir neurotrófach a dhíorthaítear ón inchinn) a threisiú, rud atá ríthábhachtach d’fheidhm mhaith na hinchinne. Cuireann orotáit litiam bac freisin ar ghníomhaíocht glycogen synthase kinase-3 a bhfuil baint aige le comharthaíocht intéirríneach.

Orotáit litiam laghdaíonn sé freisin spreagadh cailciam-spleách ar bhealaí comharthaíochta pro-apoptotic. Cuidíonn sé seo le ráta an bháis cille a ísliú. Tacaíonn sochair fad saoil orotáit litiam freisin lena chumas ráta báis cille a ísliú.

Cá háit a bhfaighidh tú litiam?

Miotal éadrom is ea litiam atá an-imoibríoch agus le fáil go nádúrtha i leibhéil nóiméid ar fud chorp an duine. I measc foinsí eile orotáit litiam tá:

  • Forlíontaí cothaitheacha
  • Uisce óil
  • Gráin
  • Mustard
  • Pistachios
  • Déiríochta
  • Ceilpe
  • Éisc
  • Feola
  • Glasraí

Cé chomh fada a thógann orotáit litiam ag obair?

De ghnáth tógann sé cúpla seachtain do orotáit litiam tosú ag obair. Iarrfaidh do ghairmí cúraim sláinte tástálacha fola a gheobhaidh cóireáil litiam orotáit. Tá sé seo toisc gur féidir le orotáit litiam tionchar a imirt ar cé chomh maith agus a fheidhmíonn do thyroid nó do duáin toisc go bhfeidhmíonn sé is fearr má choinnítear an méid litiam i do chóras ag leibhéal leanúnach.

Conas púdar litiam orotáit a thógáil?

Cé mhéad orotáit litiam ba chóir dom a thógáil?

An lá dosage orotate litiam ba chóir go mbeadh idir 0.3 go 5 milleagram. D’fhéadfadh an méid litiam seo d’inchinn a chosaint go praiticiúil.

Cad é an t-am is fearr chun forlíonta litiam orotáit a úsáid?

Ba chóir forlíonta táibléad litiam orotáit a ghlacadh uair amháin in aghaidh an lae san oíche. De ghnáth tógtar forlíonta leachta litiam dhá uair in aghaidh an lae. Is gá leibhéal orotáit litiam san fhuil a thógáil tráth nach luaithe ná cúig go seacht lá tar éis don chóireáil tosú.

Cé mhéad orotáit litiam ba chóir dom a ghlacadh le haghaidh dúlagar?

Níos minice ná a mhalairt, is leor an dáileog orotáit litiam is ísle cabhrú leis an dúlagar. Mar sin is féidir orotáit litiam a úsáid i dáileoga níos ísle mar 5 mg le torthaí iontacha agus gan aon fo-iarsmaí orotáit litiam. Léirigh staidéar cliniciúil a raibh dáileog orotáit litiam laethúil 150 mg ann a tugadh ceithre go cúig huaire in aghaidh na seachtaine, laghdú ar na hairíonna dubhach agus maniac in othair le dúlagar.

Cá fhad a chaithfidh tú Orotate Litiam a thógáil?

Ba chóir orotáit litiam a thógáil ar feadh sé mhí ar a laghad agus 150mg á thógáil in aghaidh an lae. Rinne taighde oscailte ina raibh 42 othar imscrúdú ar éifeachtaí orotáit litiam 150 mg in aghaidh an lae a riaradh thar 6 mhí. Léirigh an staidéar gur leor an tréimhse seo le haghaidh orotáit litiam chun dúlagar, alcólacht agus fiú migraines a chóireáil.

orotate litiam-05

Fo-iarsmaí Orotate Litiam agus sábháilteacht

Is féidir tromlach na fo-iarsmaí orotáit litiam a sheachaint tríd an dáileog litiam ceart a ghlacadh nó trí mhonatóireacht chúramach a dhéanamh ag gairmí cúraim sláinte.

Is lú an méid orotáit litiam gníomhach atá i bhforlíonadh is ea is dóichí a bheidh tú in ann contúirtí orotáite litiam a sheachaint.

Bhí taithí ag daoine áirithe ar na fo-iarsmaí orotáit litiam seo a leanas tar éis dóibh an forlíonadh a ghlacadh:

  • Chuireann
  • Nausea
  • Tremors (de ghnáth sna lámha)
  • Vomiting
  • Tart méadaithe
  • Constipation
  • Béal tirim
  • Urination méadaithe
  • míchompord boilg
  • Drowsiness
  • Acne
  • diarrhea
  • Ag mothú beagán “dícheangailte.”

Tuairiscíodh freisin go bhfuil orotáit litiam ina chúis le meáchan a fháil nuair a thógtar méideanna arda air. D’fhéadfadh laghdú ar an dáileog na fo-iarsmaí orotáit litiam seo a mhaolú nó a ísliú.

Is beag faisnéis chliniciúil atá ann maidir le hidirghníomhaíochtaí orotáit litiam le drugaí eile. Beidh gá le tuilleadh staidéir i ndaoine chun idirghníomhaíochtaí orotáit litiam le drugaí eile a chinneadh.

Na difríochtaí idir orotáit litiam agus litiam

Tá difríocht idir orotáit litiam agus litiam sa mhéid is gur forlíonadh nó nutraceutical thar an gcuntar é orotáit litiam atá comhdhéanta d’aigéad orotic agus litiam agus gur miotail alcaile é litiam. Táirgtear aigéad orgánach atá ina chomhpháirt de orotáit litiam sa chorp go nádúrtha. Tá aigéad orgánach neamhghníomhach ach úsáidtear é sa chomhdhúil seo chun gníomhú mar iompróir don chomhpháirt ghníomhach atá litiam. Ar an láimh eile, is gnách go mbíonn litiam mar mhiotal alcaile sa réim bia, go príomha i nglasraí agus i ngráin. Tá eilimint litiam i láthair inár n-uisce óil freisin. Sin go bunúsach an difríocht idir orotáit litiam agus litiam.

Orotáit litiam vs aspartáit litiam

Bealach litiam íseal-dáileoige eile is ea aspartáit litiam. Cé go ndéantar orotáit litiam a mhargú mar gheall ar chumas speisialta orotáit litiam a sheachadadh, ní mheastar go bhfuil aspartáit speisialta. Is ian eile é aspartáit a iompraíonn litiam, díreach cosúil leis an ian carbónáit atá i láthair sa ghnáth litiam litiam.

Is féidir leat aspartáit litiam a cheannach ar líne freisin. Tar éis fágann aspartáit fágtar ian aspartáit litiam sa chorp i méideanna beaga. Cosúil le carbónáit, tá aspartáit sábháilte toisc gur aimínaigéad é a thógann muid próitéiní an t-am ar fad.

Ós rud é nach bhfuil go leor sonraí cliniciúla ann chun a thaispeáint cé chomh héifeachtach agus atá aspartáit litiam, is é an bealach is sábháilte anois ná orotáit litiam dáileog íseal a úsáid.

Ceisteanna Coitianta faoi orotáit litiam

-Glac le forlíonadh litiam orotáit is cúis leis an ardú meáchain?

Is fíor go pointe áirithe an t-éileamh gurb é orotáit litiam is cúis le meáchan a fháil. Cé go bhfuil sé indéanta meáchan a fháil agus orotáit litiam a thógáil, ní dhéanann an fo-iarmhairt seo difear do gach duine a ghlacann an forlíonadh.

-Conas a dhéanann orotáit litiam an inchinn?

Tá sé cruthaithe go dtacaíonn Litiam Orotate le cuimhne agus giúmar agus ag an am céanna feabhas a chur ar chognaíocht agus ar shláinte iomlán na hinchinne. Cosnaíonn orotáit litiam cealla na hinchinne ó dhamáiste.

- An gcabhraíonn orotáit litiam le himní?

Sea, baineadh úsáid as púdar orotáit litiam chun imní a ísliú le blianta fada. Bhí sé an-éifeachtach freisin i mbainistiú luascanna giúmar, neamhoird easnaimh aire chomh maith le fearg agus ionsaí.

- An gcuireann orotáit litiam codladh ort?

Tá orotáit litiam an-úsáideach chun timthriall codlata-tar éis codlata a rialáil. Mar sin féin, d’fhéadfadh codlatacht a bheith mar thoradh ar dáileoga arda a d’fhéadfadh go mbraitheann tú codlatach.

- An féidir le Orotate Litiam cabhrú leis an dúlagar?

Sea, tá orotáit litiam an-úsáideach chun an dúlagar a ísliú. Léirigh turgnaimh chliniciúla a raibh dáileog laethúil 150 mg de orotáit litiam á riaradh ceithre go cúig huaire in aghaidh na seachtaine, laghdú suntasach ar na hairíonna a bhaineann le dúlagar.

- An dtéann orotáit litiam i bhfeidhm ar thyroid?

Ní chuireann dáileog íseal litiam orotate mórán riosca don thyroid. Ach is féidir le litiam ag dáileog beagán níos airde a bheith ina chúis le saincheisteanna thyroid a bheith ró-íseal ar a dtugtar hypothyroid nó i gcásanna neamhchoitianta éirí ró-ard ar a dtugtar hyperthyroid. D’fhéadfadh go bhfaigheadh ​​deich faoin gcéad de dhaoine an fhadhb seo.

- An bhfuil forlíonadh Litiam Orotate (LO) sábháilte do gach duine?

Nuair a thógtar é i dáileoga ísle, tá forlíonadh Litiam Orotate (LO) sábháilte do gach duine. Taispeánann gach staidéar cliniciúil a rinneadh go bhfuil contúirtí orotáit litiam an-annamh agus go bhfuil an forlíonadh an-éifeachtach i feidhmeanna neuroprotection.

-Cad é leathré saoil litiam?

Is é leathré orotáit litiam 24 uair an chloig.

- Cá háit le púdar orotáit litiam a cheannach?

Is féidir leat a cheannach púdar orotáit litiam ar líne nó ó do stór bia agus forlíonta áitiúil. Más mian leat mór-ordú púdar litiam orotáit a chur, bíodh leisce ort é a dhéanamh ónár suíomh Gréasáin. Is soláthróir púdar orotáit litiam iontaofa agus taithí againn a bhfuil sé de chumas aige an forlíonadh litiam orotáit a sheachadadh ar do shuíomh.

tagairtí
  1. Chiu CT agus Chuang DM. Gníomh neuroprotective de litiam i neamhoird an lárchórais néaróg. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban, 2011; 36 (6): 461-76.
  2. Nunes, MA, et al., Cosc ar Chóireáil Litiam Litiam Litiam Caillteanas Cuimhne agus Athruithe Neurohistopathological i Múnla Luiche Transgenic de Ghalar Alzheimer. PLoS a hAon, 2015. 10 (11): p.e0142267.
  3. Smith, DF; Schou, M. (Márta 1979). “Feidhm duáin agus tiúchan litiam francach a tugadh instealladh de orotáit litiam nó carbónáit litiam”. Iris na Cógaisíochta agus na Cógaseolaíochta. 31 (3): 161–163.
  4. Ina Bach; Otto Kumberger; Hubert Schmidbaur (1990). “Coimpléisc orotate. Sintéis agus struchtúr criostail orotáit litiam (- I) monohydrate agus bis maignéisiam [orotate (- I)] octahydrate ”. Chemische Berichte. 123 (12): 2267–2271.
  5. orotáit litiam

Clár ábhair