Cad é Glutathione?

Glutathione, cibé acu in instealltaí glutathione, uachtar glutathione nó an fhoirm a tharlaíonn go nádúrtha de, is próitéin nóiméad é atá comhdhéanta de thrí aimínaigéad, eadhon cistéin, glútamáit, chomh maith le glicín. Cé gur táirge ae nádúrtha é glutathione, is príomhshubstaint cheimiceach í freisin i dtorthaí, feoil agus glasraí.

Déantar Glutathione a riaradh ó bhéal, a ionanálú, nó trí instealladh chun a leibhéal sa chorp a athlánú do phróisis agus tairbhí bitheolaíocha éagsúla. Tá ról tábhachtach ag feidhm Glutathione maidir le treisiú an chórais imdhíonachta, cóireáil galar scamhóg, faoiseamh fo-iarsmaí ceimiteiripe, agus cosc ​​anemia, i measc feidhmeanna eile.

 

Conas a oibríonn Glutathione?

Tagann feidhm Glutathione an-áisiúil i raon próiseas a tharlaíonn i gcorp an duine chun buntáistí éagsúla glutathione a chur i láthair. I measc na bpróiseas seo tá freagairt imdhíonachta deisiú agus tógáil fíochán chomh maith le próiseáil próitéine agus ceimiceach.

Chomh maith leis sin, mar gheall ar a chumhacht ocsaídiúcháin den scoth, feabhsaíonn glutathione an bealach a úsáideann agus a athchúrsálann corp an duine ocsaídeoirí mar vitimíní C agus E, CoQ10 agus aigéad alfa lipoic.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le Glutathione sa chorp?

Leis an dáileog cheart glutathione chun é a fhorlíonadh nó a tháirgeadh go leor sa chorp, tá seans ard ag duine taitneamh a bhaint as buntáistí sláinte éagsúla mar thoradh ar sholáthar leordhóthanach den mhóilín sa chorp. An eochair sochair glutathione Áirítear orthu sin:

 

1.As frithocsaídeoir láidir

Is mór a chuireann strus ocsaídiúcháin le dul in aois agus le breoiteacht éagsúla. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn táirgeadh saorfhréamhacha níos tábhachtaí ná cumas an choirp na saorfhréamhacha seo a throid.

Nuair a tharlaíonn an éagothroime, déanann na saorfhréamhacha saor damáiste do chealla an choirp, rud a fhágann go bhfuil aois amháin tapa agus seans maith ar ghalair éagsúla. I measc cuid de na galair a d’fhéadfadh tarlú mar thoradh ar strus ocsaídiúcháin iomarcach tá diaibéiteas, ailse, asma, airtríteas agus neamhoird athlastacha.

Ar an láimh eile, nuair a bhíonn frithocsaídeoirí leibhéal réasúnta ag an gcomhlacht cosúil le glutathione, tá sé in ann na frithocsaídeoirí saor in aisce atá ann faoi láthair a throid. Mar gheall ar a chumhacht frithocsaídeach agus an cumas a bheith ann i gcealla an choirp i dtiúchan ard, feidhm glutathione an-éifeachtach chun cuidiú leis an gcomhlacht dul i gcoinne oxidants éagsúla agus a dtionchar millteach.

 

2.As díthocsainitheoir

Déanann glutathione substaintí tocsaineacha a dhíthocsainiú inár gcorp. Mar gheall ar na bianna agus na substaintí eile a itheann daoine, tá a gcorp seans maith ar tocsainí a mbíonn drochthionchar acu ar a n-orgán agus ar phróisis bhitheolaíocha. Thairis sin, is féidir leis an gcomhlacht féin substaintí tocsaineacha a tháirgeadh le linn a ghnáthphróisis.

Mar shampla, sa chéim dheireanach den phróiseas táirgthe fuinnimh, is féidir leis an gcomhlacht sárocsaíd a tháirgeadh. Nuair a chuirtear san áireamh go bhfuil an iomarca leictreon ag sárocsaíd, féadfaidh sé a bheith nimhiúil do na seicní cille, DNA, mitochondria, i measc comhpháirteanna eile an choirp atá gar dó.

Ar ámharaí an tsaoil, nuair a bhíonn leibhéil leordhóthanacha ag do chorp, detoxify glutathione agus déanann sé sárocsaídí a neodrú, ag cosaint an choirp óna n-éifeachtaí tocsaineacha. Chomh maith le sárocsaídí, múchann agus neodraíonn glutathione go leor cineálacha eile de mhóilíní tocsaineacha a d’fhéadfadh a bheith i láthair i do chorp.

 

3.For chraiceann agus frith-aging
Glutathione

Ba mhaith le gach duine craiceann foirfe a bheith acu. Ar an drochuair, leis an bpróiseas ag dul in aois, athruithe hormónacha, roinnt fachtóirí stíl mhaireachtála cosúil le droch-chothú agus nós aclaíochta coirp, d’fhéadfadh do chraiceann a bheith os coinne d’ionchais. Níos measa fós, d’fhéadfadh sé go mbeadh táirgí frithchúraim cúram craicinn cosúil le moisturizers, uachtair agus séirim neamhchabhrach agus tú ag iarraidh craiceann gan locht a bhaint amach.

Más é sin do staid reatha, moltar duit triail a bhaint as glutathione don chraiceann feabhsúcháin.

triail. Tá ról ríthábhachtach ag glutathione don chraiceann i bhfeidhmeanna ceallacha agus mitochondrial, agus mar sin, tá sé de chumas aige cneasaithe na gcealla coirp a ndearnadh damáiste dóibh a chuireann le do lochtanna craicinn a chur chun cinn.

Thairis sin, tacaíonn glutathione le hathghiniúint cealla coirp, agus is céim ríthábhachtach é seo i dtreo do shláinte craicinn a athbhunú.

Rinne staidéir eolaíochta éagsúla aisghairm ar chumas glutathione maidir le pigmentation craicinn agus laghdú ar chuma na roic. Chomh maith leis sin, fuarthas go bhfeabhsaíonn an frithocsaídeoir leaisteachas craiceann. Is í an éifeacht fhoriomlán ná duine a bhfuil cuma níos óige air agus a bhfuil ton agus uigeacht sláintiúil agus álainn craiceann air.

 

4.For inchinn agus croí

Le haois aosta, is gnách go mbíonn fadhbanna cuimhne ag daoine mar thoradh ar neodrúghiniúint. Tarlaíonn sé seo nuair a dhéantar damáiste nó bás do mhéid suntasach néaróin inchinne. Mar thoradh air sin, laghdaíonn an inchinn agus níl sí in ann feidhmiú go hiomlán.

Ar an drochuair, ní féidir le daoine rith amach ó éifeachtaí den sórt sin sa phróiseas aosaithe. Ar an láimh eile, agus ar ámharaí an tsaoil, is féidir le forlíonadh glutathione chun leibhéal glutathione sa chorp a fheabhsú a bheith ina chuidiú mór leis an bpróiseas ag dul in aois agus na comharthaí agus na hairíonna a ghabhann leis a aisiompú nó a mhoilliú. Déanann an frithocsaídeoir ráta damáiste na bhfíochán néaróg a mhaolú agus a laghdú, agus deisiú na bhfíochán néaróg damáiste a éascú.

I staidéar a rinneadh in 2017, fuair taighdeoirí amach gur chuidigh glutathione intranasal le feabhsú Comharthaí Alzheimer i measc na n-othar a bhfuil an riocht meabhrach orthu.

Glutathione

Frithocsaídeoir Glutathione ríthábhachtach freisin do sláinte croí. Tá sé seo i measc na bpríomhbhuntáistí glutathione, agus braitheann sé síos ar chumas na móilíní glutathione dul i gcoinne “ocsaídiúcháin lipidí” sa chorp.

Tá plaic artaireach i mballa artaire tréithrithe ag céim tosaigh aon ghalair croí. Ansin, briseann an phlá, agus cuireann sí bac ar an sreabhadh fola. Dá bharr sin, tarlaíonn taom croí nó stróc.

Ar ámharaí an tsaoil, nuair a bhíonn go leor soláthair glutathione agat i do chorp, comhoibríonn an frithocsaídeoir le heinsím ar a dtugtar glutathione peroxidase chun na sárocsaídítí, sárocsaídí, saorfhréamhacha a ghníomhachtú, chomh maith leis an sárocsaíd. Mura bhfuil siad rialaithe, cuireann na comhdhúile seo go léir le ocsaídiú lipidí a mbíonn drochthionchar acu ar do shláinte chroí. Dá bhrí sin, baineann glutathione leas do chroí trí é a chosaint ar dhamáistí a d’fhéadfadh teacht chun cinn mar gheall ar na comhdhúile a bheith i do chorp.

 

Athlasadh 5.For

Athlasadh glutathione is rud eile é sochar faoisimh a bhfuil tóir ag glutathione air. Tá athlasadh tréithrithe ag beagnach aon tinneas ainsealach, lena n-áirítear diaibéiteas, ailse agus galar croí.

Tá athlasadh coitianta freisin i gceantair choirp gortaithe nó timpeall orthu. Cé gur cuid den phróiseas cneasaithe iad freagraí athlastacha de ghnáth, uaireanta is féidir leo maireachtáil gan ghá ar feadh i bhfad, agus cúis le haláraim a chruthú. Seo an áit a dtagann sochar faoisimh athlasadh glutathione i handy.

Tugann staidéir éagsúla le fios go rialaíonn forlíonadh glutathione nó an glutathione a tháirgtear go hinmheánach sa chorp méadú agus laghdú athlasadh de réir mar a éilíonn freagairt imdhíonachta an choirp. Líomhnaítear, baineann na móilíní glutathione é seo amach trí thionchar a imirt ar chealla bána duine. Dá bhrí sin, tá siad in ann athlasadh ainsealach a rialú.

 

Córas imdhíonachta 6.For

Glutathione

Bianna glutathione nó forlíonadh glutathione tabhair dóthain móilíní glutathione do do chorp chun do chóras imdhíonachta a threisiú. Le córas láidir imdhíonachta, is féidir le do chorp pataiginí galair éagsúla a throid go héifeachtach, a bhuíochas do chosúlacht féideartha glutathione vitimín c maidir le tacú leis an gcóras imdhíonachta.

De réir staidéir eolaíocha, feabhsaíonn glutathione gníomhach feidhmiúlacht cealla bána cosúil le marraitheoirí nádúrtha chomh maith le cealla T. Leis an mborradh, táirgeann cealla T líon níos airde substaintí atá freagrach as ionfhabhtuithe baictéaracha agus víreasacha a throid. I measc na substaintí seo tá interferon-gamma chomh maith le interleukins-2 agus interleukin-12.

Fuair ​​taighdeoirí i staidéar amháin gur fheabhsaigh frithocsaídeoir glutathione acmhainn na gcealla marú nádúrtha orgánaigh phataigineacha a mharú 200% tar éis sé mhí ó fhorlíonadh glutathione a úsáid. Thairis sin, bianna glutathione agus is cosúil go gcabhraíonn forlíonta go díreach le macrophages eitinn Mycobacterium a throid. Is baictéar é eitinn mycobacterium as a dtagann eitinn.

Féadann ionfhabhtuithe cosúil le víreas Epstein-Barr, galair Lyme agus heipitíteas do chóras imdhíonachta a bhaint. Mar sin féin, le soláthar leordhóthanach frithocsaídeoir glutathione, is féidir leis an gcóras imdhíonachta seasamh in aghaidh éifeacht choisctheach galair den sórt sin.

 

7.For uathachas

Molann taighdeoirí go bhfuil comhghaol díreach idir uathachas agus leibhéil ísle glutathione. Leanann sé seo an fhianaise a léiríonn go bhfuil leibhéil glutathione níos ísle ag leanaí uathachasacha i gcomparáid le páistí gan an neamhord.

Ar ámharaí an tsaoil, leis an dáileog glutathione ceart agus cloí leis an bhforlíonadh, is féidir feabhas a chur ar leanaí le huathachas. Taispeánann staidéar i 2011 gur féidir le forlíontaí béil glutathione nó instealltaí glutathione roinnt éifeachtaí uathachais a íoslaghdú.

 

8.For ailse

Ailse Glutathione is rud eile é sochar a chuireann ar speisialtóirí sláinte béim a leagan ar a thábhachtaí atá glutathione leordhóthanach i gcorp an duine. De réir staidéir iomadúla, is léir an cumas sin chun ailse a chosc. Tugann na staidéir seo le tuiscint go gcuidíonn meicníocht glutathione le dul chun cinn ailse a chosc.

Tá éifeacht eile ailse glutathione ann freisin. Tugann roinnt speisialtóirí cúram sláinte instealltaí glutathione d’othair ailse mar bhealach chun na héifeachtaí díobhálacha ceimiteiripe a chosc.

9.For meáchain caillteanas

Glutathione

Is féidir le daoine atá ag streachailt le saill bolg nó murtall a gcuspóirí meáchain a bhaint amach freisin trí bhianna glutathione a ithe nó trí fhorlíonadh glutathione a ghlacadh. I bhformhór na gcásanna, is iad tocsainí agus saorfhréamhacha a eascraíonn as tomhaltas carb agus siúcra trom an chúis is mó le murtall agus saille bolg.

Mar gheall ar thomhailt iomarcach ceachtar den dá cheann bíonn ar an gcorp níos mó saille a stóráil agus níos lú calraí a dhó. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú níos mó meáchain, agus b’fhéidir go mbíonn carnadh saille níos airde ag do bolg. Má fhágtar gan duine é, is féidir le murtall galair athlastacha mar ailse a spreagadh.

Ar ámharaí an tsaoil, tá instealltaí glutathione chomh héifeachtach le Vitimíní D, B12 agus D maidir le cuidiú leis an gcomhlacht tocsainí a shruthlú. Tacaíonn meicníocht Glutathione leis an gcomhlacht calories agus saille a dhó, agus ar an gcaoi sin a chur chun cinn meáchain caillteanas agus cruth coirp níos fearr.

 

10.For Galar Soithíocha Forimeallach

Is riocht sláinte é Galar Soithíocha Forimeallach a tharlaíonn de bharr clogáil na n-artairí imeallacha. Bíonn tionchar aige den chuid is mó ar na cosa. Is féidir le glutathione cabhrú leat an galar seo a sheachaint trí scaipeadh fola ar fud do chorp a fheabhsú.

Má tá an galar ort cheana féin, glutathione ó bhéal nó instealladh is féidir le riarachán na hairíonna de bharr an scaipeadh fola feabhsaithe a mhaolú. Agus tú ag cloí leis an dáileog glutathione ceart, ní bheidh ann ach ceist ama sula dtosóidh tú ag siúl gan aon phian a mhothú.

 

Feidhmíocht 11.Athletic

Tá feidhmíocht lúthchleasaíochta i measc freisin úsáideann glutathione. Fuair ​​staidéir amach gur féidir le glutathione feidhmíocht lúthchleasaí a fheabhsú má úsáideann sé / sí forlíonadh glutathione roimh an ngníomhaíocht spóirt.

I staidéar amháin, tugadh 1,000 mg de glutathione d’ocht bhfear sular thosaigh siad ar chleachtadh lúthchleasaíochta. Cuireadh na fir eile a úsáideadh mar rannpháirtithe an staidéir ar phlaicéabó.

Ar chríochnú an chleachtaidh lúthchleasaíochta, thug na taighdeoirí faoi deara gur fheidhmigh an grúpa a fuair forlíonadh glutathione i bhfad níos fearr ná an grúpa placebo. Bhí níos lú tuirse agus méid níos ísle d’aigéad lachtaigh fola ag an gcéad cheann acu i gcomparáid leis an dara ceann. De ghnáth, ardaíonn leibhéil arda aigéad lachtaigh sa chorp tuirse, laghdaíonn sé brú fola agus cruthaíonn sé pian sna matáin agus saincheisteanna riospráide.

Cosnaíonn púdar glutathione a próiseáladh ina instealltaí nó forlíonta glutathione inchaite lúthchleasaí ó shaincheisteanna den sórt sin. Cuidíonn sé seo leo feidhmiú níos fearr ina gcuid cleachtaí agus comórtais.

 

12.For diaibéiteas

I bhformhór na gcásanna, tá diaibéiteas nó siúcra fola ard ainsealach nasctha le heasnamh glutathione

i gcorp an duine. Is féidir leis na leibhéil arda siúcra a bheith ina gcúis le strus ocsaídiúcháin a mbíonn damáiste fíocháin mar thoradh air.

Mar sin d’fhéadfadh go mbeadh faoiseamh suntasach ó shíomptóim ag daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas agus iad ag dul i ngleic lena n-easnamh glutathione. Réiteach éifeachtach air seo is ea iontógáil béil glutathione feabhsaithe trí bhianna glutathione nó forlíonadh glutathione a ghlacadh. Nó is féidir leo instealltaí glutathione a úsáid freisin chun easnamh glutathione a shocrú.

 

13.For siondróm Parkinson

Taispeánann roinnt staidéir go bhféadfadh sé go gcuirfeadh cothabháil dóthanach glutathione sa chorp le faoiseamh a thabhairt ar airíonna galar Parkinson. Bíonn tionchar ag an ngalar ar shláine agus ar fheidhmiúlacht an lárchórais néaróg, rud a fhágann go mbíonn comharthaí cosúil le crith agus hailt dochta ag duine.

Tá taighdeoirí tar éis teacht ar fhionnachtana a thugann le tuiscint go bhféadfadh feidhm glutathione a bheith ina teiripe fhéideartha chun comharthaí na Galar Parkinson. Mar sin féin, níl dóthain fianaise ann chun a chruthú go bhféadfadh forlíonadh béil glutathione a bheith sábháilte agus éifeachtach ina leith seo. Tá tuilleadh taighde ar siúl chun éifeachtúlacht agus sábháilteacht fhorlíonadh béil glutathione a chinneadh.

 

Gruaige 14.For

Is féidir le huachtar glutathione a bheith ina ocsaíditheoir intercellular ríthábhachtach, sláinte do chuid gruaige a threisiú. Is buntáiste mór é faoiseamh athlasadh glutathione a bhfuil meas ag na daoine sin a mbíonn athlasadh scalp orthu agus a mbíonn gruaig orthu mar thoradh air.

Thairis sin, más mian leat graying do chuid gruaige a sheachaint, ní mór duit a chinntiú go gcoinníonn tú leibhéil glutathione sláintiúil i do chorp. Taispeánann taighde go gcuireann easnamh glutathione chun cinn grátáil gruaige. Is éard atá i gceist leis an meicníocht glutathione chun é seo a bhaint amach strus ocsaídiúcháin a chosc trí dhíthocsainiú agus neodrú ocsaídeoirí.

 

Cé a theastaíonn Glutathione? Cad é an dáileog is gnách?

Teastaíonn glutathione ó gach duine chun an fheidhmíocht choirp is fearr a bhaint amach, galair a chosc agus chun breathnú sláintiúil agus tarraingteach.

Mar sin féin, tá forlíonadh glutathione de dhíth ar dhaoine óga a bhfuil easnamh glutathione orthu agus orthu siúd atá ag aois aosta chun faoiseamh ó chomharthaí / iarmhairtí an easnaimh a sheachaint nó chun taithí a fháil orthu. Féadfaidh siad forlíonta glutathione a ghlacadh ó bhéal nó trí instealltaí.

I láthair na huaire, níl aon chruthúnas eolaíoch leordhóthanach ann chun an dáileog glutathione ceart a bhunú. Mar sin féin, mhol taighdeoirí go trialach dáileog áirithe glutathione do dhálaí míochaine ar leith. Braitheann na méideanna seo ar fhachtóirí éagsúla mar aois, inscne chomh maith le stair mhíochaine duine. Dá bhrí sin, tá dáileog glutathione difriúil ó dhuine go duine, fiú amháin i measc othair a bhfuil riocht míochaine coiteann orthu.

 

Conas ár Glutathione a mhéadú?

Tá bealaí éagsúla ann inar féidir leat leibhéal glutathione a threisiú i do chorp. Sa chás nach bhfuil easnamh mór glutathione ort, ba chóir go gcabhródh ithe aiste bia saibhir i glutathione leat an t-easnamh a shárú. I measc cuid de na bianna ar féidir leat brath orthu chun na críche seo tá glasraí (cabáiste, spionáiste, brocailí, péacáin Brussel), gallchnónna, trátaí, cúcamar, síobhais, gairleog agus feoil úr-ullmhaithe. Taispeánann taighde go bhfuil glutathione saibhir sna bianna seo.

cuideoidh neart uisce a ól go comhsheasmhach (thart ar 64 unsa gach lá), codladh ar feadh 7 go 8 n-uaire gach lá / oíche, strus a sheachaint, agus cleachtaí coirp a dhéanamh cúig lá ar a laghad gach seachtain le do chorp a chumas táirgthe glutathione a mhéadú.

Bealach eile chun leibhéal glutathione a mhéadú i do chorp is ea forlíontaí glutathione a ghlacadh. Is féidir na forlíonta seo a ghlacadh ó bhéal nó mar instealltaí. Is mór an chabhair iad do dhaoine a ndeimhníodh go bhfuil easnamh glutathione orthu. Tá na forlíonta ar fáil freisin i bhfoirm uachtair agus tá cinn eile deartha le haghaidh feidhmchlár (infhéitheach) IV.

Glutathione

Cad is cúis le heasnamh glutathione?

Easnamh glutathione tarlaíonn sé den chuid is mó mar gheall ar fhachtóirí éagsúla. Is é ceann an próiseas ag dul in aois. Coinníonn do leibhéal glutathione ag laghdú de réir mar a théann tú in aois. Taispeánann staidéir go laghdaíonn táirgeadh glutathione i gcealla chorp an duine ráta de thart ar 10 faoin gcéad gach deich mbliana do dhuine a bhfuil 20 bliain d’aois bainte amach nó sáraithe aige.

Is é an dara fachtóir droch-chothú. Mura n-itheann tú na cainníochtaí cearta de bhianna saibhir i glutathione (seacht go naoi riar de veggies agus torthaí orgánacha go laethúil) bíonn soláthar íseal glutathione i do chorp.

I measc na bhfachtóirí eile a chuireann le heasnamh glutathione tá strus ainsealach, imní, dúlagar, cleachtaí coirp atá ró-dhian agus truailliú solais. Is fachtóir eile freisin nochtadh do shubstaintí tocsaineacha agus díobhálacha mar acetaminophen, lotnaidicídí, beinsopyrenes agus ceimiceáin earraí tí.

An bhfuil aon fo-iarsmaí glutathione ann?

Go dtí seo, níl aon fhianaise eolaíoch leordhóthanach ann fo-iarsmaí glutathione. Mar sin féin, tugann roinnt athbhreithnithe úsáideora le fios gur féidir fo-iarsmaí glutathione a bheith i réim, ach i gcásanna neamhchoitianta. De réir na n-athbhreithnithe, i gcásanna áirithe, is féidir crampaí, rashes nó bloating a fháil tar éis forlíonta glutathione a ghlacadh. Ar ámharaí an tsaoil, tá an chuid is mó de na héifeachtaí glutathione seo éadrom agus imithe as feidhm tar éis tréimhse réasúnta gearr.

Má tá tú asma, moltar duit glutathione ionanálaithe a sheachaint. Féadann imoibriú ailléirgeach i do chorp an cineál seo glutathione a úsáid. Chomh maith leis sin, moltar do mhná ionchasacha agus do bheathú cíche gan forlíontaí glutathione a úsáid chun fo-iarsmaí tromchúiseacha féideartha glutathione a sheachaint.

 

Stádas agus feidhm reatha Glutathione sa mhargadh

Tá Glutathione ar fáil mar Glutathione Laghdaithe (GSH) nó Glutathione Ocsaídithe (GSSG) sa mhargadh. Cheadaigh údaráis rialála drugaí reachtúla éagsúla díol agus ceannach an dá chineál glutathione, ach faoi théarmaí agus coinníollacha áirithe.

Púdar Glutathione Tá raon iarratas ann. Seachas é a úsáid i gcógaisíocht, déanann go leor déantúsóirí púdar glutathione a cheannach chun é a úsáid mar phríomh-chomhábhar i mbianna, táirgí sláinte agus cosmaidí.

 

Cén áit ar féidir linn Glutathione a fháil?

Is féidir leat a fháil ó bhianna glutathione atá saibhir ann ó do mhargadh fliuch áitiúil nó ó do ghairdín. Más mian leat forlíonta púdar glutathione nó glutathione, cibé acu uachtair glutathione, pills, réitigh, táibléid, síoróipí nó spraeanna, is féidir leat iad a fháil ó do stór drugaí áitiúil nó ó stór a dhéanann sainfheidhmiú ar fhorlíontaí aiste bia i do cheantar.

Mar sin féin, is é an áit is áisiúla chun púdar glutathione nó forlíonta glutathione a fháil ar an idirlíon. Tá go leor siopaí forlíonta drugaí nó aiste bia ar líne ar féidir leat brath orthu chun glutathione a cheannach. Mar sin féin, ní mór duit a chinntiú go bhfuil tú ag déileáil le díoltóir iontaofa ar líne sula n-athraíonn airgead a lámha. Tá feidhm leis seo fiú nuair is mian leat a ceannaigh púdar glutathione.

 

Conclúid

Is substaint éifeachtach antiaging é Glutathione a theastaíonn uainn go léir inár gcorp. Déanann glutathione substaintí tocsaineacha a dhíthocsainiú inár gcorp agus tá ról tábhachtach aige maidir leis an bpróiseas ag dul in aois a mhoilliú nó fiú a aisiompú. Soláthraíonn sé raon sochar sláinte, lena n-áirítear ailse a chosc agus faoiseamh ó shíomptóim galar Parkinson. Is féidir leat glutathione a fháil ó bhianna ar leith nó ó fhorlíonta púdar glutathione atá ar fáil ag siopaí forlíonta drugaí / aiste bia fisiceach agus ar líne.

Meta-thuairisc:

Glutathione is próitéin nóiméad é atá comhdhéanta de thrí aimínaigéad, eadhon cistéin, glútamáit, chomh maith le glicín. Díríonn an t-alt seo ar sochair, úsáidí, fo-iarsmaí agus dosage glutathione. Feicfidh tú freisin cá bhfaighidh tú glutathione.

 

tagairtí

Deponte, M. (2013). Catalysis glutathione agus meicníochtaí imoibriúcháin einsímí atá spleách ar glutathione. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Ábhair Ghinearálta, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez - Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Glutathione i bplandaí: forbhreathnú comhtháite. Gléasra, cill & timpeallacht, 35(2), 454-484.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). Cóimheas glutathione ocsaídithe / laghdaithe a thomhas. I Mí-fhilleadh próitéin agus strus ceallacha i ngalar agus in aois (lgh 269-277). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). Glutathione agus mitochondria. Teorainneacha i gcógaseolaíocht, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Meitibileacht Glutathione agus galar Parkinson. Bitheolaíocht radacach agus Leigheas Saor, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Ról glutathione i ndul chun cinn ailse agus i gceimiteiripe. Leigheas ocsaídiúcháin agus fad saoil cheallacha, 2013.

CUMHACHT GLUTATHIONE (70-18-8)

 

Clár ábhair